親密な関係に生まれる『フローズンニーズ』とは-突然襲う不安の正体

「親密な関係を築く」とは、チャレンジングで価値のあること

 

 みなさんの中で、「私は親密な関係には全く興味ないわ」という人も、また「親密さに関して何の問題も、難しさも感じたことはない」という人も殆んどいないのではないでしょうか。

日々のカウンセリングルームで

 親密な関係、中でも特別に近い、恋人との関係や夫婦関係で悩んでいる方にお会いすると、「頭では分かっているのに、彼が思い通りに行動してくれないと突然不安になり、胸が苦しくパニくってしまう」とか「うまくいくよう注意深くいつも気を張っていて、もう疲れきってしまった」とか「もっと穏やかな落ち着いた関係になりたいのに、自分から関係を壊すようなことを言ったりやったりしてしまう」など。そして「別れなければならないなら、死んでしまいたい」などなど差し迫った苦悩、悪循環が語られます。
 そんな時、その方の痛みや苦しみ、怒りなどをそのまま受けとめつつ、“フローズンニーズ”の存在に思いをはせることがあります。

“フローズンニーズ”ってなに?

 なにやら冷たいデザートのような聞き慣れない言葉でしょうか。そのまま訳すと“凍りついた欲求”となります。なんとなくイメージできますか。
 私たちは幼い時、親や周りの大人からのケアや助けを完全に必要とする存在でした。人間は24ヶ月の早産といわれるほど、他の動物に比べ、無力。一人では一時も生きてゆけない状態で生まれてきます。愛情に満ちた手厚い注目やケアが手に入ることを信じて。
 しかし残念なことに、生まれたその瞬間からその後成長の過程を通じて、私たちが手にするはずだった、すべてを与えられる親や状況は、そうそうあるものではありません。子どもにとって宇宙そのものであった家庭。安全で温かいはずの環境が、ある時は親の喧嘩、病気や死、その他の多くの状況によって、不安定で危険な状態になることもありました。欲しいものが手に入らないばかりか、手にしたくない支配(コントロール)や暴力などを受け取ってしまうこともあったかもしれません。あえてアダルトチャイルドと言わなくても、私たちはみんな、何らかの欲求不満状態にあったと考えられるでしょう。
 『もっと愛されたい!』『私のすべてを認めて欲しい!』『何があっても見捨てないで!』『一人では怖い。助けて!』こういった幼い時に欲しかった、そして手にするはずだった欲求が、叶えられないまま、時間を越え、凍り付いて胸の奥に固まっているといった状態を想像してみてください。実際子どもの時には、注目やケア、助けは必要でした。

今のあなたにとっての現実

 でもここでちょっと考えてみてほしいのです。
あなたは少ない注目や助け、不正確な情報の中でも、健気に精一杯生きてきました。だれかが傍にいて、「愛しているよ。大丈夫。ずっと離れないからね。」と言い続けなくても、なんとかやっていけるほどに成長したのです。実際、ある程度距離のある職場の人間関係などでは、とても自律的で気持ちのいい関係を築いていたりしていますよね。
 そう、“フローズンニーズ”は特別に近い関係の中でこそ溶け出したり動き出したりするようです。たった今起こった出来事があなたを不安にさせ、絶望のどん底に突き落とされたように感じられたとしても、実はこの“フローズンニーズ”が動き出しているのかもしれません。

カウンセリングのなかで

 つらい気持ち、絶望的な気分をそのまま十分に感じ、自分自身で「今は傷ついてつらい気持ちで一杯なんだね。今まで頑張ってきたけど、もううんざり。追い詰められた感じなんだね」とやさしく、ありのままを受けとめることができるように見守ります。
 もちろん“フローズンニーズ”に取り組めば、すべて溶けてなくなって、完全に自由になれるという訳ではないかもしれません。でも「あ、今のこの追い詰められた気分、無力な絶望的な気分は幼い頃のそれが関係しているかもしれない」と立ち止まって、本当の現実に気づくことはできると思うのです。環境を選ぶことができなかった幼い頃と違い、今はどこで、どんなふうに生活するかの選択はあなたの手の中にあるのです。

本当に親密な関係

 「甘く、切なく、すがりつきたいような激しい思いがあってこその恋ではないか」との声が聞こえてきます。そうですよね。“フローズンニーズ”に関係あっても無くっても、切なく、心かき乱されても、楽しめるならOK。存分に楽しみましょう。
 でもあまりに苦しい。つらくて消耗し切ってしまった。いつも同じように関係が難しくなってしまう。そんな時は、ぜひ思い起こしてみてほしいのです。

 そしてもうひとつ。“フローズンニーズ”に突き動かされるのではなく、新たに対等で気持ちの良い、お互いを縛りあうよりは支えあう、本当に親密な関係を築くということは、狂おしいほどの激情に振り回されるスリルにも劣らない、チャレンジングで取り組む価値のあるテーマだということをつけ加えたいと思います。

【執筆】
川島なつめカウンセラー


各分野の専門知識・豊富な実績をもつ、こころのマッサージルームピースマインド・イープのカウンセラー。ピースマインド・イープでは対面・電話・オンライン等、本人の希望にあわせてカウンセリングに対応している。

■ピースマインド・イープ株式会社
高度な専門性を活かしたメンタルヘルス関連サービスを提供。日本最大級のオンラインによる心理カウンセリングサービスを提供するほか、オフラインでも直営カウンセリングルームを全国展開し、数多くの方々のメンタルケアを支援しています。人間関係、仕事・キャリア、家族・夫婦、育児・教育など、誰しもが抱える悩みやストレスについて、専任のカウンセラー(臨床心理士・精神保健福祉士等)がお応えします。

・カウンセリングとは
//health.goo.ne.jp/mental/read/index.html
・健康用語
//health.goo.ne.jp/mental/yougo/index.html

その他のメンタルヘルスコラム

アクセスランキング一覧

100件中 1件~20件を表示

  1. 1 妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    約10ヶ月にも及ぶ妊娠期間中。この間、セックスはしてもいいの? …
  2. 2 みぞおちの辺りが痛い 激しい痛みor鈍痛? 痛むのは真ん中・右・左?
    みぞおちの辺りが痛い 激しい痛みor鈍痛? 痛むのは真ん中・右・左?
    お腹の上の部分、みぞおちあたりの痛み。胃痛? それとも、ほかの病気? …
  3. 3
    女性にも急増! 自覚症状なく進む「膵臓」の病気 7つの危険な症状
    地味ながら、消化液を作りインスリンを分泌する重要な消化器 …
  4. 4 妊娠中でもSEXを楽しんで! 妊娠中のセックスをエンジョイするあの手、この手
    妊娠中でもSEXを楽しんで! 妊娠中のセックスをエンジョイするあの手、この手
    妊娠していても、体調がよければセックスは可能。産後のセックスレスを予防…
  5. 5 スマホ依存症にはどんな悪影響が?ドーパミンが依存に導く怖い現実
    スマホ依存症にはどんな悪影響が? ドーパミンが依存に導く怖い現実
    最近では、持っていない人を探す方が難しいスマートフォン普及率。便利なツ…
  6. 6
    妊娠中のエクスタシーはOK? セックスで気をつけたい5ポイント
    体調がよければ、妊娠中にセックスをしても大丈夫。でもいつもと違う状況な…
  7. 7 女の子の産み分けにチャレンジ! 女の子産み分けの鉄則4
    女の子の産み分けにチャレンジ! 女の子産み分けの鉄則4
    「かわいい洋服を着せたいから」「一人目が男の子だから」など、女の子を授…
  8. 8
    更年期障害チェック方法「あなたの更年期レベルをチェック」
    さまざまな症状が出る更年期。その症状は100人100様ともいわ…
  9. 9 女性の胸の大きさはどうやって決まるの? 遺伝or体質?
    女性の胸の大きさはどうやって決まるの? 遺伝or体質?
    女性らしさの象徴といえば、バスト。胸の大きさに悩む人は、遺伝や体質と諦…
  10. 10 老けたくない人はDHEAホルモンを増やすと良い!? 若さを保つ秘訣
    老けたくない人はDHEAホルモンを増やすと良い!? 若さを保つ秘訣とは
    今注目の若返りホルモン「DHEA」を食生活でキープしよう 体…
  11. 11
    足の小指が痛い人は要注意 「内反小趾」を治してサンダル美人に
    素足にサンダルを履くことの多い季節、足のトラブルには気をつけた…
  12. 12
    【医師が教える】猛暑も元気に乗り越えられる、夏バテの防ぎ方
    胃腸の冷えと栄養失調を防げば猛暑の夏も健康で過ごせる!! 夏バテの原因…
  13. 13 子宮筋腫の症状は?
    注意して!子宮筋腫の症状チェック。筋腫が大きくなると 肺や心臓まで圧迫する場合も
    子宮筋腫の自覚症状には個人差があり、かなり大きくなるまで無症状というこ…
  14. 14
    ヘルプマーク、ハートプラスマークなど、見えない障害を持つ人のためのマーク
    外見からはわからない障害を抱えている人がつけるマークを知っていますか?…
  15. 15 「昼顔」紗和「あなそれ」美都から見える、不倫に陥りやすい女性の特徴
    「昼顔」紗和「あなそれ」美都から見える、不倫に陥りやすい女性の特徴
    波瑠さん演じる「ヒロインの美都がクズすぎる!」と、批判の声が上がり大き…
  16. 16 産後もいいセックスライフを送りたい! 産後のセックスはどう変わる?
    産後もいいセックスライフを送りたい! 産後のセックスはどう変わる?
    以前の体に戻り始める産後。「前よりゆるくなる?」などの不安を解消して、…
  17. 17 男の子の産み分けにチャレンジ! 男の子産み分けの鉄則4
    男の子の産み分けにチャレンジ! 男の子産み分けの鉄則4
    せっかく妊娠するなら、できれば希望の性別の子を授かりたいと思うのは自然…
  18. 18
    大黒摩季が克服した『子宮腺筋症』ってどんな病気?【芸能人の健康まとめ】
    子宮疾患の治療のため活動休止中だったシンガー・ソングライターの大黒摩季…
  19. 19 仕事中でもできる簡単ストレッチ-足の冷えとむくみを解消!
    仕事中でもできる簡単ストレッチ-足の冷えとむくみを解消!
    脚全体の筋肉を使って循環を促し、冷えやむくみを改善 足、ひざ…
  20. 20 妊娠検査薬が陰性でも妊娠の可能性がある5つの理由|生理が遅れた原因
    妊娠検査薬が陰性でも妊娠の可能性がある5つの理由|生理が遅れた原因
    市販の妊娠検査薬はとても正確。なかには、精度が99%と言われるものまで…

一覧