人間関係が上手くいかないのは、潜在意識が原因? 嫌悪やイライラの原因

人間関係は心の中の情景を映し出しているのです

 

 日々の忙しい生活の中で、こんな風に感じたことはありませんか? 日曜日の夜に、明日から仕事か・・・と重い気分になったこと、毎朝、これから仕事かと、ため息をつきたい気分になったことはありませんか? 現代社会で、多くの人々がハードな仕事量をこなし、夜遅くまで仕事をしています。でも、ため息の理由はこれだけでしょうか?

ため息の原因とは?

 今まで、たくさんの方にカウンセリングをさせて頂いて感じることが、大半が人間関係の問題です。ため息の原因の多くが、人間関係にまつわるのものではないでしょうか?
 このコラムを通して提案があります。「自分の人間関係」は、「自分の心の中を映し出しているもの」と、とらえてみるのです。例えば、心の中でザワザワ・・とすることがあれば、それが自分の周囲の人間関係に映し出されていると考えるのです。なにやら、落ち着かないザワザワ感が周囲にありませか?そして、そのザワザワ感は、そのことを解消して心静かにしたくて現れているのではないでしょうか?

意識の大半は潜在意識

 意識には、大きくわけると顕在意識と潜在意識があります。私たちは顕在意識を使って日々の活動をしています。でも、その活動や行動、心の状態に大きく影響しているのは、潜在意識です。意識の93%から97%が潜在意識であり、そのカラクリを知るためには、ダイバーのように意識の中にもぐって行くしかありません。でも、ダイバーになるのは困難で、想像、推定するしかありません。それでは、例をあげますので、自分自身に置き換えながら、想像してみましょう。 

ケース1 部下への指導

 Aさんのため息の原因は、部下のことです。いくら指導しても、仕事の段取りが悪く、失敗ばかりです。それに見ているとイライラとしてきます。今日も、この部下に指導しなくてはならいなと思うと、ため息です。このイライラ感を見つめてみましょう。Aさんのこの感情の元は“怒り”です。部下が「能力が低く手際が悪く自信のない性質」に見えて、そこに怒りを感じていました。静かに座り、心をみつめて行くと、若い頃の自分にそっくりであることに気づきました。そして、Aさんは内心、今でも、自分に自信が持てず仕事の能力も低いと思っていました。部下に自分のコンプレックスを映し出していたのです。部下を攻めて怒っていたはずですが、実は、自分のことを攻め続けていたのでした。

ケース2 上司との人間関係

 Bさんのため息の原因は上司との人間関係です。Bさんは上司が嫌で仕方ありません。上司は、些細なことに干渉し、説教をするのでした。客観的に見れば、部下へ思いやりともとれ、その指導力には定評がありました。でも、Bさんは、そこに嫌悪感を持っていました。Bさんは、自分の心のカラクリを見つめてみました。上司の思いやりとも過干渉ともとれるその性質は、以前にも体験した記憶があり、紐解くと、その性質にそっくりなのは父親でした。思春期の頃、父親の干渉に嫌悪を抱いていましたが、それは父の思いやりととって、心の片隅に追いやって来たものです。父に、もっと自分を信頼してほしい、自由にさせて欲しいと憤っていましたが、その感情は未消化のままでした。それが、今、上司を通して浮上していたのでした。

 潜在意識にある心の情景が、現実に映し出されて、嫌悪やイライラや怒りを見るのです。そのスクリーンは人間関係の上にあります。人間関係が自分の心のスクリーンだと思えば、相手を攻める気持ちはなくなります。人間関係の問題解決の糸口は、自分の心のお掃除やケアだと思います。
 もし、あなたのため息度が多ければ、カウンセリングの利用の好機会だと思います。

【執筆】
長田京子カウンセラー


各分野の専門知識・豊富な実績をもつ、こころのマッサージルームピースマインド・イープのカウンセラー。ピースマインド・イープでは対面・電話・オンライン等、本人の希望にあわせてカウンセリングに対応している。

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