さまざまな症状は体からのメッセージ 体の不調には隠れた意味がある?

「ロバストネス」の視点で考える

 

私達は、日頃から「症状」を嫌い、それを取り除くことに躍起になっています。頭痛、腹痛、アレルギー、不眠等々、体の症状から心の症状まで、薬やその他の対症療法を使い、「症状」を悪者と捉え、打ち負かそうとして戦います。

でも、もしも「症状」が、体が生き延びるために戦っている結果だとしたら・・?私達は「症状」からどんなメッセージを読み取ることができるのでしょう。
今回は、「症状」を「ロバストネス」という視点で考えてみたいと思います。

<ロバストネスとは?>

「ロバストネス」とは、システム生理学から生まれた言葉です。環境の変化やエラーに対して、生命体がダメージや損失を最小限にとどめ、機能を維持し続けようとする働きを意味します。これは生命体に限らず、企業などの組織や工学システムにも見ることができます。企業における安定的な経営や、ジェット機における安全性の設計思想などがこれにあたります。

人間の体が日常的に体験する「ロバストネス」を具体的に考えてみましょう。風邪を引くと、熱が出たりリンパが腫れるといった「症状」が出現します。これらは、ウィルスが全身に広がり、生命を脅かす前に退治しようとする、人間に備わった免疫機能であり、まさに「ロバストネス」の働きでもあります。これらの「症状」は、体が生き延びようとする試みに付随して出現しているのです。こういった働きがなければ、私達は体の異変を感じることなく突然死してしまうでしょう。

人間には、これらの「生き延びるための働き」が生来備わっています。意識の上で意図する・しないに関わらず、どうやら体はひたすら生きる方向へ向かっていくもののようです。

<ロバストネスの視点で体に思いを馳せてみましょう>

原因不明の症状や、対処してもなかなかよくならない「症状」に悩んでおられる方も多いでしょう。ご本人でなければ理解できない程の辛さを一人で抱え、苦しんでおられるかもしれません。そんな時、ロバストネスの視点を活用し、こんな風に体に思いを馳せてみては?

「もしもこの症状が、体が生き延びようとする試みだとしたら・・?この症状にどんな意味があるのだろう?」

症状との関係が変化するメッセージを受け取れるかもしれません。

参考文献:「したたかな生命-進化・生存のカギを握るロバストネスとは何か-」
ダイヤモンド社
北野宏明 竹内薫 著

【執筆】
ピースマインド・イープ


■ピースマインド・イープ株式会社
高度な専門性を活かしたメンタルヘルス関連サービスを提供。日本最大級のオンラインによる心理カウンセリングサービスを提供するほか、オフラインでも直営カウンセリングルームを全国展開し、数多くの方々のメンタルケアを支援しています。人間関係、仕事・キャリア、家族・夫婦、育児・教育など、誰しもが抱える悩みやストレスについて、専任のカウンセラー(臨床心理士・精神保健福祉士等)がお応えします。

・カウンセリングとは
//health.goo.ne.jp/mental/read/index.html
・健康用語
//health.goo.ne.jp/mental/yougo/index.html

その他のメンタルヘルスコラム

この記事を見ているひとはこんな記事も見ています

小顔をキープしたいなら、メッセージより電話。電話より“会って話す”

コミュニケーション、楽しんでいますか?連絡はメッセージで済ませ、SNSを眺めて時間をつぶす・・・そんな生活が大顏やたるみ、そしてシワを招いているのかもしれません。顔の筋肉、いっぱい動かして柔らかくしていますか? 小顔をキープしたいなら、... 続きを読む

界面活性剤って本当に悪者?4種類ある成分の特徴とは

“「界面活性剤」って一体何のためにあるの?そしてどんな種類があってどんな役割をしているんだう…?”そんな小さな疑問を感じているあなたへ、今回はちょっぴりマニアックな豆知識をご紹介したいと思います!【美肌豆知識】界面活性剤には4種類あった... 続きを読む

結婚式でしたことのある気まずい思いランキング

カジュアルな格好で行ったら、他の人はかなりドレスアップしていた 知り合いが一人も出席していなかった 結婚式で久しぶりに会った友人が離婚していた 披露宴... 続きを読む

進化する人工臓器技術-世界に誇る日本の人口臓器の現状とは

医学と工学の共同研究分野を「医工学」または「医療工学」といいます。医工学では、人工臓器の研究開発が活発に進められています。もの造りが得意な日本では、古くから全身のありとあらゆる人工臓器が研究開発されてきました。その中心となる日本人工臓器学... 続きを読む

お肉を食べる人間こそやせる!

理想のカラダへの鍵は“タンパク質”! あなたは「お肉を食べると太る」なんてこと信じてませんか?
これに関して、はっきり言えることがあります!肉を食べる人から、カラダは変わる! 今回は、ボディコントロー... 続きを読む

こころの健康に必要なこと-こころが発するメッセージを受け止めて

新年が明けて早1ヶ月。時間の経つのは早いものですね。めまぐるしい日々の生活を乗り切るために、皆さんも健康には気を使われているのではないでしょうか。 ジムで体を鍛えたり、栄養のあるものを食べたり、時にはゆっくりと休息したり、それぞれの健康法が... 続きを読む

人はなぜ眠るのか? 寝ている間に体内で起きている3つのセルフケア

桜の木も、ほのかにピンク色に染まり始め、朝晩の冷え込みも大分和らいできました。昔から、「春眠暁を覚えず」といわれているように、この時期の眠りは心地よいものですね。眠りに適したこの時期に、せっかくですから、眠りの役割について、確認してみましょ... 続きを読む

関係を悪化させずに自分の要求を伝える方法-アイメッセージのコツ

あなたは、家族、恋人、友人、同僚、上司などの言動に不満があり、相手にそれを変えて欲しいと思ったとき、どうしますか? また、どうすることが多いですか? A
関係が悪化するとまずいので我慢する。相手が気付くまで待つ。遠まわしに言ってみる。 B... 続きを読む

3月は寂しさを感じやすい-無性に寂しさを感じた時、相談できる人は?

3月に入り春はもう近いようですが、まだ寒い日が続いています。春は花々が咲く華やかなイメージが強い季節ですが、その一方で卒業、異動、引越しなど別れの季節でもあります。この時期、いろんな形の別れを経験し、さみしく孤独感を持っている方もいるでしょ... 続きを読む

マインドフルネスとは-「今」という瞬間に集中して思い込みを排除

私達は日頃、「考えること」に、多大なエネルギーを費やしています。生産性を上げ、よりよい決断をするために、できるだけ多くの情報を外部から取り込み、よく考える。このことに疑問を感じる方は少ないでしょう。書店には、そういったテーマのビジネス書があ... 続きを読む