現実逃避のすすめ-非日常の体験が、新たな発見につながる

現実を見直し、生活に変化を生む方法

 

北京オリンピックが始まり、毎日熱戦が繰り広げられています。テレビの前で選手を応援し、メダルを勝ち取った選手と共に興奮を味わっている人も多いのではないでしょうか。

この「選手と共に喜ぶ」という行為は、単に選手の活躍を喜ぶことに加えて、応援している人の様々な気持ちが反映されている場合が多くあります。それは、例えば自分の出来なかったことを成し遂げた選手への賞賛の気持ちであったり、同じ国の民族として誇らしい気持ちであったり、自分自身がその選手であるかのような仮想体験であったり・・・

私達は日々の生活の中で現実と非現実を行き来しながら生きています。通勤・通学電車の中で音楽に聴き入り自分の世界に浸ったり、自分の住んでいるところから遠い場所へと旅するような非現実と現実とを合わせながら自分の精神の安定を図り、自分の存在を確認しています。

現実逃避という言葉がありますが、時に敢えて現実から遠ざかることはとても大切なことです。いつも現実感を持って生活できればよいのですが、生活が惰性や思い込みに支配されていることは少なくありません。私達はいつも忙しく過ごし、時間に追われているかのように生きています。1日24時間では足りないと考える人がほとんどではないかと感じることさえあります。しかし惰性や思い込みの多い現実の中に、いつもわずかな変化を求めながら生きていることも事実です。病気が治って、まともに食事が出来るようになってから、改めていつも食べていた物のおいしさを感じたことはありませんか。あなたが、もしいつも何かをしながら食事をしているとしたら、全てのもの・ことを少し横に置き、目の前にある食べ物に目を向け、食事をすることだけに集中することは、現実そのものを感じることが出来る行動だと思います。

いつもの生活から離れ、あえて非日常的とも思える行動をとることで、現実を見直す機会を得て、生活に新たな変化を生み出すでしょう。

【執筆】
ピースマインド・イープ


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