自分の「魅力」を発見する方法-周囲と自分の認識の違いを埋める

魅力に気づいてポジティブに生きよう!

 

街にはクリスマスのデコレーションが目立つようになり、より一層冬を感じる季節となりました。
この時期は人恋しくさみしくなりがちですが、こんな時こそ自分の中に変化を起こし、ポジティブ思考で過ごしませんか。

時折、「魅力がある」とか「魅力がない」と耳にします。主に、人を表現する時に使う言葉ですが、みなさんが考える「魅力のある人」、「魅力のない人」とはどういう人を指すでしょうか。

「魅力」と辞書で調べると「人の心をひきつけて夢中にさせる力」(『現代国語例解辞典 第四版』小学館より)とあります。みなさんが惹きつけられるものとは何でしょうか。

気配りができる人、励ましてくれる人、自分を評価してくれる人、仕事ができる上司、愛情を注いでくれるパートナー、料理上手なお母さん、センスのよい友人など。ある人は外見に魅力を感じ、また、ある人は内面に魅力を感じるかもしれません。つまり、魅力を感じるポイントは人それぞれです。
そこで、今回は自身の魅力を分析し、魅力を発見することについて考えて頂きたいと思います。

「私の魅力は○○です!」とはっきり言える人は案外少ないのではないでしょうか。「あなたのここがいいね」と言われたことはあっても、なんとなく「そうかなぁ」としか思えなかったり、「そんなことないと思うなぁ」と否定したり。そこでまず、自分の良いところはどこか考えてみて下さい。もしどうしても見つからない場合には、周りの人にあなたの良いところを聞いてみて下さい。自分では気づかず他の人から「魅力」だと思われているところを発見できることでしょう。まずは、周りから「魅力」だと言われた部分を否定せず、「そんな風にみえているんだなぁ」と受け入れるところから始めましょう。

周囲からあなたについての色々な情報を集めると、あなたが「これは自分の魅力」と思っていた個性が周りから見るとそうでもなかったり、またあなたが「魅力」と思っていなかった部分が反対に「魅力」と思われていたり・・・色々な発見があるかもしれません。
また、周りの情報とあなたの考えが合致していたら、より自分に自信が持てることでしょう。

最後に、あなたの魅力が何であるかが全くわからない場合には・・・魅力的な人を真似てみる、というのもひとつの方法かもしれません。
「何かを変えよう、変わらなくては!」と思い、動いたとしても手がかりがないと、どのように変わればいいのか答えは見つかりにくいでしょう。身近にいる魅力的な人を少し真似てみましょう。その時になぜあなたはその人を魅力的だと思うのか、をよく考えてみると色々と魅力的になるヒントがわかってくるかもしれません。

【執筆】
ピースマインド・イープ 馬場洋子


■ピースマインド・イープ株式会社
高度な専門性を活かしたメンタルヘルス関連サービスを提供。日本最大級のオンラインによる心理カウンセリングサービスを提供するほか、オフラインでも直営カウンセリングルームを全国展開し、数多くの方々のメンタルケアを支援しています。人間関係、仕事・キャリア、家族・夫婦、育児・教育など、誰しもが抱える悩みやストレスについて、専任のカウンセラー(臨床心理士・精神保健福祉士等)がお応えします。

・カウンセリングとは
//health.goo.ne.jp/mental/read/index.html
・健康用語
//health.goo.ne.jp/mental/yougo/index.html

その他のメンタルヘルスコラム

アクセスランキング一覧

100件中 1件~20件を表示

  1. 1 妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    約10ヶ月にも及ぶ妊娠期間中。この間、セックスはしてもいいの? …
  2. 2 みぞおちの辺りが痛い 激しい痛みor鈍痛? 痛むのは真ん中・右・左?
    みぞおちの辺りが痛い 激しい痛みor鈍痛? 痛むのは真ん中・右・左?
    お腹の上の部分、みぞおちあたりの痛み。胃痛? それとも、ほかの病気? …
  3. 3
    女性にも急増! 自覚症状なく進む「膵臓」の病気 7つの危険な症状
    地味ながら、消化液を作りインスリンを分泌する重要な消化器 …
  4. 4 妊娠中でもSEXを楽しんで! 妊娠中のセックスをエンジョイするあの手、この手
    妊娠中でもSEXを楽しんで! 妊娠中のセックスをエンジョイするあの手、この手
    妊娠していても、体調がよければセックスは可能。産後のセックスレスを予防…
  5. 5 スマホ依存症にはどんな悪影響が?ドーパミンが依存に導く怖い現実
    スマホ依存症にはどんな悪影響が? ドーパミンが依存に導く怖い現実
    最近では、持っていない人を探す方が難しいスマートフォン普及率。便利なツ…
  6. 6
    妊娠中のエクスタシーはOK? セックスで気をつけたい5ポイント
    体調がよければ、妊娠中にセックスをしても大丈夫。でもいつもと違う状況な…
  7. 7 女の子の産み分けにチャレンジ! 女の子産み分けの鉄則4
    女の子の産み分けにチャレンジ! 女の子産み分けの鉄則4
    「かわいい洋服を着せたいから」「一人目が男の子だから」など、女の子を授…
  8. 8
    更年期障害チェック方法「あなたの更年期レベルをチェック」
    さまざまな症状が出る更年期。その症状は100人100様ともいわ…
  9. 9 女性の胸の大きさはどうやって決まるの? 遺伝or体質?
    女性の胸の大きさはどうやって決まるの? 遺伝or体質?
    女性らしさの象徴といえば、バスト。胸の大きさに悩む人は、遺伝や体質と諦…
  10. 10 老けたくない人はDHEAホルモンを増やすと良い!? 若さを保つ秘訣
    老けたくない人はDHEAホルモンを増やすと良い!? 若さを保つ秘訣とは
    今注目の若返りホルモン「DHEA」を食生活でキープしよう 体…
  11. 11
    足の小指が痛い人は要注意 「内反小趾」を治してサンダル美人に
    素足にサンダルを履くことの多い季節、足のトラブルには気をつけた…
  12. 12
    【医師が教える】猛暑も元気に乗り越えられる、夏バテの防ぎ方
    胃腸の冷えと栄養失調を防げば猛暑の夏も健康で過ごせる!! 夏バテの原因…
  13. 13 子宮筋腫の症状は?
    注意して!子宮筋腫の症状チェック。筋腫が大きくなると 肺や心臓まで圧迫する場合も
    子宮筋腫の自覚症状には個人差があり、かなり大きくなるまで無症状というこ…
  14. 14
    ヘルプマーク、ハートプラスマークなど、見えない障害を持つ人のためのマーク
    外見からはわからない障害を抱えている人がつけるマークを知っていますか?…
  15. 15 「昼顔」紗和「あなそれ」美都から見える、不倫に陥りやすい女性の特徴
    「昼顔」紗和「あなそれ」美都から見える、不倫に陥りやすい女性の特徴
    波瑠さん演じる「ヒロインの美都がクズすぎる!」と、批判の声が上がり大き…
  16. 16 産後もいいセックスライフを送りたい! 産後のセックスはどう変わる?
    産後もいいセックスライフを送りたい! 産後のセックスはどう変わる?
    以前の体に戻り始める産後。「前よりゆるくなる?」などの不安を解消して、…
  17. 17 男の子の産み分けにチャレンジ! 男の子産み分けの鉄則4
    男の子の産み分けにチャレンジ! 男の子産み分けの鉄則4
    せっかく妊娠するなら、できれば希望の性別の子を授かりたいと思うのは自然…
  18. 18
    大黒摩季が克服した『子宮腺筋症』ってどんな病気?【芸能人の健康まとめ】
    子宮疾患の治療のため活動休止中だったシンガー・ソングライターの大黒摩季…
  19. 19 仕事中でもできる簡単ストレッチ-足の冷えとむくみを解消!
    仕事中でもできる簡単ストレッチ-足の冷えとむくみを解消!
    脚全体の筋肉を使って循環を促し、冷えやむくみを改善 足、ひざ…
  20. 20 妊娠検査薬が陰性でも妊娠の可能性がある5つの理由|生理が遅れた原因
    妊娠検査薬が陰性でも妊娠の可能性がある5つの理由|生理が遅れた原因
    市販の妊娠検査薬はとても正確。なかには、精度が99%と言われるものまで…

一覧