プラスのストロークの受け取りかた-褒められたら素直に受け入れる

褒められたら成長のチャンス!

 

深呼吸をすると新鮮な空気と共に、梅の優しい香りが心を満たしてくれる季節になりました。寒い冬ともお別れです。そんな今年の冬は、オリンピックの話題で盛り上がられた方も多いのではないのでしょうか。

スポーツニュースなどを見ていると、選手たちが「ファンの応援に支えられました」「みなさんの言葉からパワーをいただきました」などと言っているのをよく耳にします。確かに競技中の声援は選手たちの力の源になることもあるでしょう。しかし、それ以外にも、選手たちのやる気を掻き立てる何かがあるように思われます。

選手たちの懸命な姿や、すばらしい技を見たときに、私たちは心から賞賛の言葉を口にします。これらは言語による「プラスのストローク」といわれ、相手に喜びや安心感を与え、自信をつけさせる効果があります。
このプラスのストロークには賞賛の他にも、認めること・好意を示すこと・受け入れること・励ますことなどがあるのですが、選手たちはこのストロークを上手に活かし、自らの力に変えていると考えられます。

それでは、プラスのストロークを上手に活かすにはどうしたらいいのでしょうか。プラスのストロークを受け取ったとき、嬉しい気持ちややる気がみなぎってくるのを感じるかと思います。しかし、同時に謙遜や「そんなはずはない」などの否定を感じることもあるのではないでしょうか。この否定的な気持ちが混じると、せっかく芽生えたやる気や自信がそがれてしまうことがあります。このため、プラスのストロークを受けたときは、素直に受け取ることが大切なポイントになってきます。それはあなたの良い一面なのですから、自信を持って積極的に伸ばしていきましょう。
また、否定的に感じてしまうのは、自分ではそう思っていないこと、気づいていないことを言われたときかもしれません。そのときは、新しい自分を発見するチャンスです。発見した部分を受け入れ、延ばし、一回り成長した自分を手に入れていきましょう。

【執筆】
ピースマインド・イープ 鈴木麻美


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