痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ジェニファー・ガーナ―
Jennifer Garner
ジェニファーガーナ―

つい先日ベン・アフレックとの離婚が正式に決まったジェニファー・ガーナ―。
アルコール依存症の元夫をリハビリ施設に入れるケアをしたり、本当に素晴らしい女性ですね。
そんな不名誉な話題ではありますが、彼女が話題に出ることが多く、彼女の変わらないプロポーションの良さが改めて話題になっていました。

そんなジェニファーのスタイル維持方法をお届けします!

自分で野菜の栽培まで!

ジェニファーはこの4年Simone De La Rueと一緒にWorkoutをしているとの事。ダンス、有酸素運動、筋力トレーニングを行っています。彼女のモットーは楽しみながらエキササイズを行う事。
さすがアクション系も難なくこなす彼女にとって、トレーニングは自分自身のエネルギーの為、体型維持の為、精神的な安定の為に必要な事のようですね。

食事もなるべくクリーンで健康的なものを食べるようにしています。
栄養士&ヘルスコーチであるKelly LeVequeのアドバイスでのスムージーも毎朝飲んでいます。自分で野菜を栽培するほどに口に入れるものを気を付けています。

そんな彼女の生活スタイルが、他のハリウッドセレプの様に流行に流されたり、無理をしている感じはなく、楽しみながら行っているように感じる事から、アメリカでは好意的に彼女のスタイル維持方法は受け入れられています。
ただし、彼女のハードなトレーニングは一般の私達にはとても難しいかもしれませんね。

写真:©Photo by PR Photos

提供:Be Diet
美しいプロポーションを維持するジェニファー・ガーナ―

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