黒酢シャーベットダイエットの方法と効果

黒酢シャーベットダイエットQ&A

Q.黒酢シャーベットを食べてはいけない人はいますか?

A.基本的にはだれでもOK。でも、冷たいものが苦手で下痢をしやすい人などは、空腹時に食べない、口の中で少しあたためて食べるなど工夫してください。


Q.すっぱいものが苦手なのですが……

A.酢は凍らせることですっぱさが軽減され食べやすくなるため、すっぱいものが苦手でも大丈夫。それでもダメという人は、ハチミツなどをかけて食べてもよいでしょう。


まだすっぱさが気になる人はさらにハチミツをかけてもOK


Q.1日どのくらい食べればいいの?

A.ダイエット効果を期待するには、黒酢は1日20mlといわれています。お好みの濃さで水やハチミツを加えて召し上がってください。


Q.薬と併用しても大丈夫ですか?

A.薬ではないので、まったく問題ありません。むしろ、降圧剤などを飲んでいる人は、血圧が下がっても勝手に減らしたりせず、必ず医師と相談するようにしてください。

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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