便秘解消エクササイズの方法と効果
お腹すっきり！便秘解消エクササイズ
毎日の快適お通じで、ぽっこりと決別！
ムリやガマンをせずに、予算も少々でOK！
ぽっこりおなかにさよならできる、カンタンでとっておきの方法教えちゃいます！
構成・文／木村ユウキ イラスト／植草桂子 撮影／土谷善則
便秘解消エクササイズ&サプリ
体験談：なし 予算：少々 期間：継続的に
ハードさ：らくちん お医者さんの解説：なし つくりかた・やりかた：あり
出典：『my40's』2001年6月号
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