パーツ別1分間ダイエットの方法と効果

自宅で毎日1分だけ!パーツ別1分間ダイエット

つらいダイエットは続かない! 自宅で毎日1分だけの簡単ダイエットなら、気がつくと理想の体型に……なんてことが実現しちゃうかも! 気になるパーツを重点的にダイエットできるのもうれしいですね!


指導/ごばん接骨院院長 碁盤一晴先生
1969年、兵庫県生まれ。明治柔道整復専門学校卒。1993年、ごばん接骨院開業。骨盤矯正を軸にしたさまざまなダイエット法を開発し、雑誌・テレビなどで活躍。著書に『トライアングル式骨盤ダイエット』(新風舎)など http://www.goban-body.com/

撮影/石川アキラ、モデル/川島佐和子
出典/『健康』2007年5月号~2008年4月号 (主婦の友社刊)

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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