炭酸水ダイエットの方法と効果

ただ飲むだけ、ストレスなし!炭酸水ダイエット

「3週間で3kgやせた!」の声続出!ただ飲むだけ、ストレスなし!炭酸水ダイエット

「3週間で3kgやせた!」の声続出!

もともと炭酸ガス(二酸化炭素)入りの「ガスウォーター」は西洋では水同様にポピュラーな飲み物。炭酸には「血管の拡張」「代謝アップ」「便秘解消」「疲労回復」「ダイエット」などの効果があり、また今回いっしょに使うクエン酸にも体を弱アルカリ性に戻して疲れをとる働きがあります。とても身近なのに健康を増進してくれるこれらを使いこなさない手はありません。

平石貴久先生

平石クリニック 院長。疲労回復で有名な「ニンニク注射」の生みの親。スポーツ界への造詣も深く、野球や格闘技などの著名選手の健康管理も多数行う。

出典『主婦の友』2007年4月号(主婦の友社) 撮影/瀧瀬 徹(マーサ)




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