食欲コントロールダイエットの方法と効果

ニセの食欲を撃退!食欲コントロールダイエット

やせたい! でも「食べたい」が止まらないという人は注目! おなかがすいてないのに、つい食べちゃうのは「ニセの食欲」の仕業。この「ニセの食欲」を作り出すホルモンを脳内でコントロールして、無理なくやせられる方法を紹介します。


浅野先生photo

教えてくれたのは浅野生活習慣病予防研究所所長
浅野次義先生

糖尿病科、神経内科の医師。現在、肥満の診療にあたる。主な著書に『「太る脳」改造計画』(河出書房新社)などがある。

撮影/鈴木忍 イラスト/川久和美 モデル/中上五月 出典/『cawaii!』(主婦の友社)

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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