夜食べても太らないダイエットの方法と効果

今のライフスタイルのままでOK!夜食べても太らないダイエット

「夜ごはんを食べる時間が遅くて・・・・・・。でも夜食べると太るし・・・・・・」。いいえ、そんなことはありません! 夜ごはんを食べてもヤセ体質になれる方法はあるんです! ここで紹介する6つの原則とダイエット中の挫折シーンでの対処法をマスターして、健康的に無理なくダイエットを続けましょう。


3000人以上の女のコをヤセさせた伊達友美先生登場!
「夜食べるから太る」は間違いです!

PROFILE 銀座アンチエイジングラボラトリー ダイエットカウンセラー。管理栄養士。“ボデイラインと肌を美しく変身させる”という独自の食事療法を確立し、テレビや雑誌などで活躍中。モデルや女優からの支持も絶大。 公式HPおまかせダイエット http://omakase-diet.com/

撮影/長野奈々子 イラスト/藤村さやか、塚田早苗
出典/『mina』(主婦の友社)

(編集・制作 (株)主婦の友社)


ダイエットなら、最先端のメソッドを持つティップ.クロス TOKYOへ