やせるテクニック:仲間をつくる

ダイエット仲間どうし、楽しいときもちょっぴりつらいときもお互いに支え合って

 今まで何度もダイエットに挑戦してきたけれど、一人だとどうも挫折してしまう。そんな人はダイエット仲間を見つけるに限ります!

 同じ目的を持つ仲間がいれば励ましあうことができますし、相手にいい成果が出ればそれが刺激になり、よし自分も! という気持ちになれるもの。お酒の席や外食に出かけたときも、一人だとダイエットをしているとは言いにくく、ついまわりの人と同じように食べてしまいがちですが、仲間同士ならダイエット向きのメニューをオーダーしたり、量を控えめにしても気がねナシ。たまにはいっしょに運動をしてみるのも、いい気分転換になるでしょう。

 喜びも苦しみも共有できる仲間がいれば、これ以上心強いことはありません。ダイエットをしたいと思っている人が身近にいなければ、インターネットを通じて仲間を見つける。これもひとつの手です。



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