パチンコ玉足裏マッサージのやり方

どうすれば!? パチンコ玉足裏マッサージで老廃物が排出できるの?

人に見られるとちょっぴり恥ずかしいかもしれませんが、足の裏にパチンコ玉をテープで貼ってしまいましょう。貼ってしまえば、ただ歩くだけで自分の体重が負荷となって刺激されます。貼るのは、指で押して痛みを感じる場所。どこに貼ったらよいかわからないときは、足裏のちょうど真ん中あたりにある、中指と土踏まずの始まりが交差するあたりがいいでしょう。ここは「太陽神経そう」といって、自律神経の集まる場所で不調を整えるのに効果的です。

1 痛みを感じる反射区にパチンコ玉をあてる

足裏を指で押して痛みを感じる場所を見つけたら、パチンコ玉をあてます。最初は刺激が強く感じるので、パチンコ玉を左右一個ずつぐらいから始めてください。


2 皮膚にやさしいテープで貼る

サージカルテープやばんそうこうなど、皮膚に負担が少なく、パチンコ玉がずれにくいもので足裏に貼りましょう。貼った上から靴下をはくと、さらにずれにくくなります。


3 使いきりカイロに貼っても

足用の使いきりカイロには粘着テープがついているので、ここに直接パチンコ玉をのせて、足裏に貼る方法もおすすめです。あたたまって血行もよくなります。



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