きれいになるツボ・やせるツボの方法と効果

きれいになるツボ・やせるツボ

「やせられるツボなんてあったらいいんだけどな」と思っているベイビーたち。実はダイエットに効果的なツボはあるんだよ。止まらない食欲やダイエット中のイライラを抑えてくれたり、新陳代謝をよくしたり、便秘を解消してくお肌もキレイになったりと、ツボにはいいことが盛りだくさん。東洋医学の神秘「ツボ」を毎日の暮らしに取り入れて、美容と健康を一度に手に入れてしまおう。
あなたに効くツボを教えるのは、美容と健康の味方、ジェーム・ツボンド。手軽なツボ刺激で、世界に輝く美しきツボンドガールになろう!


監修:倉知圭吾 先生/第1~15回
(日本柔整鍼灸専門学校 柔道整復師 はり師・きゅう師)
森戸麻美先生/第16回~
(日本医学柔整鍼灸専門学校 鍼灸学科 専任教員)

聞き手:中川原ビクトリア

ツボっていったいなあに? というツボ入門者の人にもすご~くわかりやすいツボの基本をレクチャーしているコーナーです。


第1回 ゆうべ飲みすぎちゃってタイヘン!「むくみ」を解消するツボ

第2回 おなかが張ってユウウツです……「便秘」を解消するツボ

第3回 食欲と消化の関係がわかる!あなたの消化をたすけるツボ

第4回 花粉症に強い体になるツボ

第5回 いたいの、いたいの、とんでいけ!「生理痛を和らげるツボ」

第6回 お腹が空いたら耳を押せ!「食欲抑える耳のツボ」

第7回 Tシャツ姿、上半身ラインが気になります!「お腹のプヨプヨを解消するツボ」

第8回 どうしてヒップばかり大きくなるの?!「下半身に脂肪をつきにくくするツボ」

第9回 ダイエットが浅い眠りを招いてるんです!「昼間、眠気がとれない悩みを克服するツボ」

第10回 美食、甘い物、油物だ〜いすき! な人におくる「パンパンに張った“全身太り”をほぐすツボ」

第11回 昔と比べて、衰えていませんか?「瞳の輝きを取り戻すツボ」

第12回 体重は増えてないのになぜ?「太って見える悩みに効くツボ」

第13回 ふくらはぎ膨張中! と感じたら「細身ブーツを履きこなすツボ」

第14回 “気持ち”が不安定 注目のストレス肥満を治すツボ

第15回 食事中のカロリー消費を高めるツボ

第16回 美肌を取り戻せるツボ

第17回 髪に潤いをプラスするツボ

第18回 気になる口臭を解消するツボ

第19回 ニキビ撃退を助けるツボ

第20回 脳を活性化! 知的な美人に変身するツボ

第21回 ヘルシー顔を目指せ! 禁煙を手助けしてくれるツボ

第22回 つら〜い肩こりの悩みを改善してくれるツボ

第23回 不眠症を改善するツボ

第24回 生理不順を改善するツボ

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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