きれいになるツボ・やせるツボの方法と効果

生理不順解消のツボ

聞いて、ツボンド先生

ねぇツボンド、聞いて!
ツボンド、後輩のメグミがたいへんなの! この春、新人が入社するまでにスレンダー美人に変身してやるって決意して、急すぎるダイエットをしちゃったのよ。10日間で5kgやせたところまではよかったんだけど、近頃ね、生理がひどく遅れがちでものすごく不順らしいの。メグミって毎月きちんと生理のあるタイプだったから、彼女も初めての体験にただびっくりして落ち込んじゃってて。お腹も少し痛いって泣いたり……かわいそうだよ。


まかせなさい!

急激なダイエットはよくないとさんざん伝えていたのに、実行する女性がまだいるとは……。とりいそぎ、私からは月経不順を改善するツボを伝授するから、彼女に伝えてもらえるかな。これで、彼女の体の中で乱れてしまったホルモンバランスは次第に整ってくるだろうと思う。そして、もちろんメグミさんは一度病院で診てもらった方が間違いないだろうね。

●月経が遅れがち〔随伴症状:肌の乾燥、目のかすみ、下腹の痛みなど〕→三陰交、足三里
●月経が早くなったり遅れたりなど乱れる〔随伴症状:乳房や小腹の張り感〕→関元、太衝(たいしょう)
●月経が早くなったり遅れたりなど乱れる〔随伴症状:腰がだるい、疲れやすい〕→関元、太谿(たいけい)

東洋医学の分類では、じつはもっと細かく設定されているのだが、なかでも月経不順の女性に多いとみられるケースが上記だ。メグミさんの場合は、「三陰交」「足三里」のツボを押すといいだろう。下腹の痛みがあまりに激しいときは、子宮内膜症や子宮筋腫の可能性も考えられるので、とにかくできるだけ早く専門医に診てもらうことが大切だ。


三陰交(さんいんこう)

名称
三陰交(さんいんこう)

取穴方法
足の内くるぶしから指四本分、上に上がったところ。骨とその後ろ側の筋肉の間をねらって。

指圧方法
親指で筋肉を引っ掛けるようにして押そう。優しく押し込む感じでね。


足三里(あしさんり)

名称
足三里(あしさんり)

取穴方法
ひざ下の部分の脚を骨に沿って上がっていくと、ステッキの柄のようにポコッと出た凸の骨がある。その外側に通る筋肉の端あたりで響くところ。

指圧方法
親指で筋肉を引っ掛けるように押す。


関元(かんげん)

名称
関元(かんげん)

取穴方法
おへそから指四本分下がったあたりで見つけよう。

指圧方法
気持ちいいところをマッサージするように優しく押そう。


太衝(たいしょう)

名称
太衝(たいしょう)

取穴方法
“足の合谷”とも呼ばれるツボだ。足の甲側、親指と人差し指の各骨をなぞっていって、その二本が接合するところの手前、くぼんだ感じのするところ。

指圧方法
人差し指か親指の腹で押しながら、足先の指の方に向かってこすり下ろそう。


太谿(たいけい)

名称
太谿(たいけい)

取穴方法
足の内くるぶしの骨の後ろの側面、その下あたりを探して見つかる脈拍のある箇所。冷え性の人はわかりづらいかもしれないが、アキレス腱の前のあたりだと思ってくれていい。

指圧方法
親指で脈拍部を優しく押していこう。


突然だが、ぼくジェーム・ツボンドが君の悩み解決のお手伝いをするのも今回が最後だ。今まで紹介してきたツボをしっかり押していた君は、もうキレイにすっきりやせているはず。まだの君も心配ない。今からツボ押しで輝かしいツボンド・ガールになってくれ。それに、離れていてもぼくは君のキレイをいつでも応援していることを忘れないでくれ。じゃあ、かわい子ちゃん、また会う日まで。ごきげんよう!

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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