ダイエットクイズひらめきで勝負!ダイエット天国と地獄

毎日の生活で見逃してしまいがちな、ほんのわずかなカロリーの摂取量とエネルギー消費量。
でも、このちょっとした違いが積もるといつのまにか山となり、1年後には天国と地獄の差に……!
そこで、ダイエットクイズ15問。ダイエッターならどちらを選べばいいか、さっそく勝負してみて。
さーて、1年後に待っているのは天国?それとも地獄?

クイズの回答に「ごはん」とあるのは、カロリーの差をお茶碗8分目のごはん160kcalに換算してあらわしたものです。

ランチ〜おやつタイム

夕方〜夜

ダイエットクイズ 回答の総まとめ

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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