クッキーダイエットの方法と効果

おいしい!つらくない!クッキーダイエット

ダイエット失敗の大きな理由はふたつ。食べないと栄養バランスが崩れてしまうこと。おなかがすいてストレスがたまること。「クッキーダイエット」ならそんな悩みももう解決!


■取材:天辰陽子、井口美里、村越あい子 ■撮影:早川利通(主婦の友社写真室)

指導

野村消化器内科院長・湘南予防医学研究所所長野村喜重郎 先生

1965年信州大学医学部卒業。医学博士。消化器疾患に関する多くの論文があるほか、食事療法などについてもくわしい。近著に『毒素排出ダイエット』(監修・主婦の友社刊)がある


女子栄養大学生涯学習講師・管理栄養士倉田雅恵 先生

1968年、埼玉県生まれ。1991年、女子栄養大学卒業。現在は、管理栄養士、女子栄養大学生涯学習講師として活躍中


茨城キリスト教大学教授・栄養学博士落合 敏 先生

栃木県生まれ。千葉県立衛生短期大学、植草学園短期大学教授などをへて現職。テレビの健康情報番組でもおなじみ。近刊に『血液サラサラ食品図鑑』(主婦の友社)ほか、多数


栄養士・フードコーディネーター管理栄養士落合貴子 先生

栃木県生まれ。聖徳栄養短期大学食物栄養科卒業。企業での栄養指導、料理指導、レシピの作成等に携わる。TVの健康番組にも出演


(編集・制作 (株)主婦の友社)


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