ぺたんこお腹体操の方法と効果

らくらくウエストやせが実現!ぺたんこお腹体操

ウエスト回りの3つの筋肉が効率よく鍛えられる体操だから、短期間で驚くほどの効果に


撮影/渡辺七奈 イラスト/吉田真 出典/『健康』2007年1月号(主婦の友社)



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