ボディメイクダイエットの方法と効果

脂肪がメラメラ燃焼する!ボディメイクダイエット

ボディメイクダイエットは、部分別に基礎代謝を活発にし、脂肪を燃焼するエクササイズ。気になるパーツエクササイズを選んで、理想のボディバランスを実現しましょう。

撮影/石川アキラ モデル/百瀬君子 出典/『健康』2006年6月号~2007年2月号 (主婦の友社刊)

Exercise

 

指導/ごばん接骨院院長 碁盤一晴 先生
PROFILE●1969年、兵庫県生まれ。明治柔道整復専門学校卒。平成5年、ごはん接骨院開業。ダイエット指導のみならず、予防医学の観点からあらゆる健康法を提唱し、雑誌・テレビなどで活躍。著書に『トライアングル式骨盤ダイエット』(新風舎)など。

       
(編集・制作 (株)主婦の友社)


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