オグラ式腕組みダイエットの方法と効果

「オグラ式腕組みダイエット」の真実

腕を組むだけでやせる!とテレビや雑誌で話題沸騰の「オグラ式」。でも、ちょっと待って。実は腕組みだけがオグラ先生のすすめる「やせるコツ」ではないのです。食事や日々の生活習慣、あるいは心理的な部分までひろーくカバーしてくれているのが、本当のオグラ式ボディコントロール。あなたが知っている「オグラ式」は正しいオグラ式ですか?


オグラ式腕組みストレッチ

モデル/谷本安衣 撮影/中村 太 『健康』2006年7月号、『主婦の友』2007年12、1月号



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