これからでも間に合う緊急ダイエット!春〜夏のおすすめダイエットまとめ

今年は水着なんて無理だと思っていませんか?まだ時間は十分にあるので、諦めは禁物です。これからでも間に合う緊急対策を中心に夏に向けておすすめのダイエットを紹介します。

今、話題のダイエットはこれ!

  • カレーでダイエット

    カレーでダイエット

    カレーで新陳代謝アップ!カロリー控えめで調理時間が20分以内のレシピを紹介します。スパイス大辞典もあり。

  • 肩甲骨ダイエット

    肩甲骨ダイエット

    朝晩5分でできるストレッチ!まずはあなたの肥満遺伝子がどのタイプかチェックしてみて!

  • スロトレ

    スロトレ [ゆっくり体操]

    スロトレは基礎代謝をアップさせ、成長ホルモンの分泌を促すことができるダイエット方法!

運動だけじゃメリハリボディは手に入らない!食事対策はこれ!

気になる部位を引き締める対策はこれ!

夏にぴったりなさっぱりメニューはこれ!

暑さでぐったり。夏バテ対策はこれ!

夏にぴったり!おもしろダイエット

(編集・制作 (株)主婦の友社)


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