10月16日
おいしい黒豆を食べて、腎臓を丈夫にしよう

腎臓が弱ってくると、高血圧やむくみが起こってしまいがち… 今旬の「クロマメ」を食べると、腎臓がグングン強くなってきます! 薬用効果を生かすには、「煮て」食べるのが一番おススメ! 「クロマメ」と「コンブ」の組み合わせが、 さらに動脈硬化の予防につながりますよ。

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2005年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。