10月30日
ゴマを食べて、動脈硬化を防ごう

ゴマに含まれる「リグナン」は、活性酸素を やっつける働きがあります! 活性酸素が増えると、脂肪がベタベタと酸化してきたり、 「動脈硬化」を引き起こしてしまうんですね。 ゴマを料理にドンドン使って、血管をしなやかにしていきましょう!

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2005年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。