11月3日
ニンジンを食べて、血管を丈夫にしよう

ニンジンには、身体の中でビタミンAに変化する 「カロテン(カロチン)」が豊富に含まれています。 ニンジン約1/2本分で…1日に必要なビタミンAを 全て摂ることができるんです。 ビタミンAはドロドロ血液になるのを防いで、 血管を丈夫にしてくれます! 毎日食べれば、生活習慣病の予防につながりますね!

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2005年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。