11月5日
胃腸を元気にして、食後の別腹をなくそう

甘いものは、すぐエネルギーに変わります。 疲れているときに甘いものを食べたくるのは、そのためなんですね。 でも…毎日「食後は別腹!!」といって甘いものばかり 食べたくなるのは、胃腸が弱っているサインかもしれません。 胃腸が弱っているので、食事をエネルギーに変えられず エネルギー不足になってしまっているんです。 胃腸が回復してくると、自然と別腹もなくなってくるはずですよ!

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2005年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。