12月1日
朝のお通じには、冷たいお水を1杯飲もう

朝のお通じが出ずに困っている…そのような方は、冷たいお水をゴクッと1杯飲んでみてください!すると、食べ物や水分が入ってきたと、カラダが反応して、胃腸がグングンと動き出します。そして、溜まった便も送られて、お通じが出やすくなるということなんですね。クスリだけに頼らずに、このようなカラダの仕組みを利用することも大切ですね。

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2005年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。