12月2日
牡蠣(カキ)を食べて、肌をきめ細かくしよう

牡蠣(カキ)には、ビタミン類などにより、お肌をきめ細かくする効果があります!さらに、グリコーゲンが「シミ」に影響してくる肝臓を強くしていきますから、美容にとても良い食べ物なんですね!ただ胃腸が弱い方は、タンパク質が多い分、大きな負担がかかってきてしまうので、食べ過ぎに注意してくださいね!

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2005年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。