12月9日
ナガイモを、生で食べるようにしよう

ナガイモの中にあるデンプン酵素には、消化を促進する効果があります。でも、その酵素は熱に非常に弱く、加熱時間が長くなると破壊されてしまうのです。それを避けるために、ナガイモは生で食べる方が、胃腸にとてもやさしく作用しますよ!

前へ

バックナンバー

2005年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。