1月19日
足の甲の厚さを調べてみよう

足の甲が薄い方は、冷え性タイプである方が多いです。東洋医学で「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」という言葉があります。頭を冷やして、足元を温めるという意味ですね!でも、足の甲が薄い方は、足元から熱が逃げやすい…だから、冷えを加速させて、体調を崩してしまいやすいんです。まずは、自分が冷えやすい体質なのか、この方法でもチェックしてみてくださいね!

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2006年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。