1月29日
ゆずを、お風呂に浮かべてみよう

この寒い季節!お風呂は最高にいいですよね!入浴剤を入れて、毎日楽しんでいる方も多いと思います。そこで、ぜひ試していただきたいのが、「ゆず」!ゆずには、ピネンやシトラールなどの精油成分が含まれていますから、精神的にとてもリラックスできるんです。さらにこの成分には、温熱効果もあるので、カラダの芯までポカポカ温まりますよ!安い時期にたくさん買って、冷凍保存しておくと便利でいいですよ。

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2006年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。