6月12日
冷えのぼせには、サフランを摂ってみよう

パエリアなどに入っている、赤い色の香辛料をご存知ですか?これを「サフラン」といいます。よく「ブイヤベース」などでも使われていますよね!このサフランには、鎮静作用があって、精神を安定させる効果があります。さらに、血の巡りをよくして熱をとり、冷えのぼせを改善する効果も期待できますよ!

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2006年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。