6月23日
睡眠を十分にとって、くすみを防ごう

私たちのお肌は、新陳代謝をして生まれ変わっています。でも、下から新しい皮膚が上がってくるのが遅れると、古い皮膚がそのまま残ってしまうんです。それが乾燥してドンドン重なっていくと「くすみ」として現れてきてしまうんですね。ですから、年齢に関係なく、疲れを溜め込んで血流を悪くしないように、睡眠はしっかりとることを心がけてくださいね。

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2006年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。