8月25日
緑豆(りょくとう)を煎じて、熱射病を防ごう

中国でよく作られている豆類に「緑豆(りょくとう)」というものがあります!これは、「緑豆もやし」や「緑豆春雨」などの材料としても有名です。カラダにこもった熱を冷まして、水分代謝をグングン上げてくれますよ!夏にはお茶代わりに煎じたお湯を飲むと、熱射病の予防にもつながります。ぜひ試してみてくださいね!

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2006年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。