8月30日
ブルーベリーを食べて、目を強くしよう

ずっと長い時間、パソコンやデスクワークをされている方は、「疲れ目」や「目の乾き」でお悩みの方も多いですよね!そのような方には、ブルーベリーがお勧めです!アントシアニンという色素成分、目にとても有効にはたらきます!!ドライフルーツやジャムなど、幅広く食品に使われていますので、活用してみてくださいね!

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2006年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。