12月6日
冬の鍋は、陰陽バランスがピッタリと知ろう

冬になると、鍋がとても食べたくなる季節ですよね!色んな食材を入れることができて、楽しみながらおいしくいただけますよね!さらに東洋的な陰陽のバランスで見ると、鍋料理は「熱」という陽性が入り、体を温めながら活性化させる料理といえます。食材も陰陽偏らずに、両方入れることができますから、体の伸縮性が衰えず、冬でも代謝もグングンあげていくことができますよ!!根菜類なども上手に入れて、冬のパワーを蓄えてくださいね!

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2006年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。