12月17日
セレンの抗酸化作用に注目しよう

セレンは、ビタミンEの働きを助け、抗酸化作用があって、若さを保つことにつながります!!さらには、発ガンの抑制もあると最近でも注目されていますよ!!日本人の食生活から考えるとあまり足りなくなる心配はありません。むしろ、過剰に摂り過ぎると、中毒を起こす危険もあるといわれています。何に関してもそうですが、摂り過ぎには注意が必要ですよ!サプリメントも適正な量を守って摂るようにしましょう!

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2006年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。