12月18日
肌のくすみは、血流アップで予防しよう

最近、肌のくすみが気になる…そのような方は、血流の滞りが背景にあることも。肌の老廃物を排泄したり、肌にたっぷり栄養を届けるには、何よりも「血液」がスムーズに流れていなければなりませんね。くすみの起こりやすい場所は、普段筋肉を動かさない場所であったり、マッサージが十分に行われていない場所です。休憩中にちょっとストレッチをしたり、マッサージを心がけてみると、くすみも軽減するはずですよ!

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2006年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。