12月28日
疲れ目対策をして、ケアをしよう

忙しくなると、目がシバシバしたり、疲れやすくなりませんか?目は肝臓と深い関係があるといわれます。肝臓の働きが低下すると、新鮮な酸素と栄養を運ぶ血液の質が悪くなり、目の働きに影響するというわけです。肝臓の働きを良くする食材といえば、レバーがお勧め!年末で忙しい方は、レバーなどで肝機能を整えて、サラサラ血液を目に送り届けるようにしましょう!

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2006年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。