1月3日
冬のミカンに、注意をしておこう

お正月になると、テレビを観ながらミカンをパクパク!!という方も多いと思います。ミカンにはビタミンが豊富で、疲労回復に効果があるといわれます。ただし、果糖が多いため、古くから、カラダに中性脂肪を溜め込む原因になるともいわれます。といっても、1日に20〜30個食べたらという但し書きつきですが…。また、食べ過ぎるとカラダを冷やすことにもなるので、無意識にパクパク食べ過ぎないように!

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2007年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。