1月21日
ネギを食べて、寒さとカゼを追い払おう

ネギは東洋医学的に気をめぐらせて、発汗させる作用があります。そして血行をグングンよくしていくことで、寒気のあるカゼを追い払うはたらきもあるのです!そして鎮静効果もあり、ストレスを和らげ、安眠を誘ってくれますよ。また、冷えが強い方は、鍋料理に積極的につかって、カラダをドンドン温めていってくださいね。

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2007年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。