2月1日
マンガンの役割を知っておこう

マンガンには、記憶力を高めたり、骨の形をつくったり、タンパク質を代謝させる役割があります。マンガンといえば「乾電池」を思い浮かべますが、私たちの体にとっては、必要不可欠なものなのです。大量に摂取しすぎると有害なのですが、お茶や玄米、豆腐などの多くの食品に少しずつ含まれていて、私たちのカラダ作りに大きな役割を果たしています。

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2007年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。