3月7日
ゆり根で、ビタミンB1を効率的に摂ろう

ゆり根には、ビタミンB1が豊富に含まれていて、新陳代謝を高めたり、体調を整えるはたらきがあります。しかもゆり根のデンプンでビタミンB1は包まれていますから、茶碗蒸しなどの熱にも負けてしまわず、効率よく摂取ができるのですよ!

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2007年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。