3月26日
納豆に薬味をいれて、成分を補おう

納豆のネバネバ成分は、血液をサラサラにするというのは有名ですよね!でも、その納豆にも足りない成分があります。それが「ビタミンA」と「ビタミンC」です。それを補うには、「ねぎ」「のり」「青じそ」などの薬味を上手につかうといいですよ!!

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2007年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。