4月1日
緑茶は、2煎めを飲んだら茶葉を変えよう

緑茶といえば、カテキン!抗がん作用やコレステロールの排泄に話題になっていますよね!でもこの成分は、1煎めで50〜60mg溶け出して、2煎めでほとんどが溶け出してしまいます。ですから、上手にカテキンを摂取したいなら、こまめに茶葉をかえることがポイントになりますよ。

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2007年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。