5月29日
プロバイオテックスについて知っておこう

プロバイオテックスとは、私たちの体に良い働きをする生きた微生物のことをいいます。腸の場合は、善玉菌である乳酸菌が主にそれにあたり、腸内細菌のバランスを保ちながら育てて、腸の働きをよくしたり、免疫力を高めようという考えになります。最近では腸のケアにとてもよい食品として、ヨーグルトなどにこの言葉が使われていますが、昔からのみそや納豆などの発酵食品にも善玉菌が入っています。

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2007年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。