7月6日
動かせない筋肉について、知っておこう

筋肉には、自分の意識で動かせる「随意筋(ずいいきん)」と、自分の意思では動かせない「不随意筋」があります。血管や内臓の壁、心臓の筋肉などは、自分の意思では動かせない「不随意筋」で、自律神経やホルモンによって調整されています。今内臓のはたらきがあまりよくない…という方は、自律神経やホルモンのバランスが崩れているということも。毎日リラックスして、イキイキ過ごすようにすることが大事ですよ!!

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2007年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。