7月25日
口を大きく開けて、たるみを解消しよう

歳を重ねていくたびに、口元にたるみが…そんな悩みをもっていませんか?その原因は、「内側の筋肉の衰え」!!どれだけお肌の表面ばかりケアしても、老化はさけれれません。そこでお勧めなのが、口を大きく開けたり閉じたりすること!!表情筋を鍛えて、内側から引締めていくことがたるみ防止につながります。ぜひお試しくださいね。

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2007年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。