8月8日
スクワレンで、新陳代謝を活発にしよう

スクワレンとは、人間の肌やカラダの中にもある成分で、酸素と結合しやすい性質によって、内臓のはたらきを強くしたり、代謝を高めるはたらきをしているのです。よく知られているのは、深海ザメの肝油から採れる成分だということ。新陳代謝を高めるはたらきがあり、さらには、皮膚への浸透性が高く、潤いを与える性質もあるため、化粧品の原材料としても使われていますよ!オリーブ油、アボガド油などにも含まれていますので、上手に摂取してみましょう!

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2007年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。